共情商数（EQ）量表

共情商数量表—成人版

                     摘自【英】西蒙.巴伦-科恩《恶的科学----论共情与残酷行为的起源》

下面是一系列陈述。请仔细阅读每一项陈述，并根据你对它的认可或反对程度在选项中打勾。选项没有正确或错误之分，问题中也没有圈套。

                                         强烈同意  有点同意  有点反对  强烈反对

1.      我能轻易看出别人是否想加入对话。   

2.      我觉得向别人解说我能轻易理解的事很

困难，除非他们一点就明。

3.      我很喜欢关心别人。              

4.      我很难明白在社交场合该做什么。

5.      常有人说我在讨论中过分坚持自己的观点，

乃至使人反感。

6.      在和朋友约会时迟到，我并不太在意。

7.      交朋友和谈恋爱都太难了，我还是不要

费这个心思了。

8.      我常常难以判断某人是粗鲁还是礼貌。

9.      在对话中，我倾向于专注自己的想法，

而不是考虑听我说话的人可能在想什么。

10.   我小时候很喜欢把蠕虫切开并观察结果。

11.   我能迅速听出别人的言下之意。

12.   我很难弄懂为什么别人会对有些事情特别生气。

13.   我很容易设想别人的立场。

14.   我很善于预测别人的感受。

15.   我能很快发现团体中的某人是否觉得尴尬或者

不适。

16.   如果我说的话冒犯了别人，我认为那是他们的错，

不是我的。

17.   如果别人问我喜不喜欢他们的发型，我会照实回答，

就算不喜欢也会直说。

18.   我有时候不明白为什么有人会被一句话冒犯。

19.   看见别人哭，我的内心没有多少反应。

20.   我非常直言不讳，有人说我粗鲁，但我不是故意的。

21.   我不觉得社交场合会使人困惑。

22.   别人告诉我说，我很善于体察他们的感受和想法。

23.   和别人说话时，我倾向于谈论他们的体验，

而不是我的。

24.   我在看见动物受苦时会感到难受。

25.   我在决策时能够不受其他人感受的影响。

26.   我轻易就能看出别人认为我说的话是有趣还是无聊。

27.   我在新闻上看到别人受难时会觉得难过。

28.   朋友们常会向我倾诉他们的烦恼，他们都说我善解人意。

29.   我能感觉到自己有没有侵入别人的领域，就算对方没有明说。

30.   有时候别人会对我说，我捉弄人的手段太过分了。

31.   别人总是说我不够敏感，可我常常不明白为什么。

32.   在群体中看见一个陌生人时，我会认为融入群体是他的责任。

33.   我在看电影时一般不会投入情绪。

34.   我能快速地、不假思索地体会到别人的感受。

35.   我能轻易推测别人想说的话。

36.   我能看出别人在掩饰自己的真实情绪。

37.   我不用刻意雕琢就能体察到社交场合的规则。

38.   我很擅长预测别人会怎么做。

39.   朋友遇到麻烦时，我的情绪也会卷入。

40.   我能轻易领会别人的观点，即使我并不同意他们。

如何极端你的共情分？

下列项目中，如果你回答“强烈同意”就打2分，回答“有点同意”打1分：

1，3，11，13，14，15，21，22，24，26，27，28，29，34，35，36，37，38，39，40。

下列项目中，如果你回答“强烈反对”就打2分，回答“有点反对”打1分：

2，4，5，6，7，8，9，10，12，16，17，18，19，20，23，25，30，31，32，33。

将所有项目的分数相加，得出你的EQ总分

如何分析你的EQ分数？

0—32=低（多数阿斯伯格综合征或高功能自闭症患者的得分都在20分左右）

33—52=平均范围（多数女性的分数在47分左右，多数男性的分数在42分左右）

53—63==高于平均

64—79=很高

80=最高