你的维护性如何？

指导语：为了测定你的一般行为模式，请仔细阅读下面的句子，看看它在多大程度上能够描述你 平时的行为，并用以下的代码计分。这个量表是由斯宾塞.拉瑟斯（Spencer  Rathus）编制的。

+3=非常符合

+2=比较符合

+1=有点符合

-1=有点不符合

-2=比较不符合

-3=非常不符合

1.大部分人看起来比我更具侵犯性。

2.由于害羞，对于约会别人活接受别人的约会，我都会很犹豫。

3.如果饭店的食物不能令我满意，我会向服务员抱怨。

4.我会很小心地避免伤害别人的感受，即便当时我觉得自己已经受到了伤害。

5.如果一个销售员废了很大的劲向我推销一种商品，即便这个商品对我并不合适，我也很难说不。

6.当别人要求我做某事时，我会坚持要知道原因。

7.有些时候我会去寻找好的强有力的论据。

8.在工作中我会努力赶到大部分同事的前面。

9.坦诚地讲，人们常常利用我。

10.我喜欢主动和刚认识的人或陌生人讲话。

11.我经常不知道该对对我有吸引力的异性说些什么。

12.对于给商业公司或公共服务机构打电话，我总会很犹豫。

13.当要申请一份工作或申请进入一所大学时，我宁愿使用写信这种方式，而不愿意直接去面谈。

14.我去商店退货时会感到尴尬。

15.如果一个关系很亲密的且受人尊敬的亲戚打扰了我，我宁愿隐藏自己的感觉，而不愿去表达我的厌烦。

16.我尽量避免问问题，因为害怕这会听起来很愚蠢。

17.在与别人辩论时，我担心自己会因为太过激动而浑身发抖。

18.如果在讲座中听到了我认为不正确的陈述，即便那个人很有名且受人尊敬，我仍旧会向听众说出自己的观点。

19.我尽量避免与售货员讨价还价。

20.当我做了一些重要的有价值的事情时，我会设法让别人知道。

21.对于自己的感受我很坦率。

22.如果有人在传播一些关于我的错误的不利信息，我会尽快见到他，跟他“谈一谈”。

23.我常常很难说不。

24.我倾向于压抑自己的情绪，而不是当众大吵大闹。

25.在旅馆或其他任何地方，如果服务很差，我会抱怨。

26.听到别人称赞我，我有时会不知道该说些什么。

27.在剧院或听讲座时，如果坐在我旁边的夫妇说话声音很大，我会请他们安静或到其他地方去说。

28.任何企图超过我的人都要经历一场激烈的竞争。

29.我会很快表达自己的观点。

30.有些时候我会什么话也说不出来。

资料来源：Spencer A Rathus,“a 30-item Schedule for Assessing Assertive Behavior ”,Behavior Therapy 4 (1973)；398-406.1973 by Academic Press

计分：要想给这个量表计分，首先把你在项目1、2、4、5、9、11、12、13、14、15、16、17、19、23、24、26、30中所得分数的正负号改变；然后把所有符号为正的分数相加得到它们的和，把所有符号为负的分数相加得到他们的和，接下来用前者的绝对值减去后者的绝对值。最后得分的范围会从-90到+90(包括0).分数越高（越接近+90）,说明你平时的表现就越有维护性。分数越低（越靠近-90）,则说明你平时的表现越缺乏维护性。这个量表不能用来测量侵犯性。