你的焦虑水平如何
指导语：以下是人们通常用来描述自己的一系列陈述。阅读每一句陈述，然后再陈述右边的恰当的数字上画圈，来表明你通常的感觉，答案没有对错之分。在某个陈述上不要花费太多时间，但是要给出最能恰当第描述你通常的感觉的答案。
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从不
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很少
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有时
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经常
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1我感到愉快
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1
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2
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3
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4
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2.我感到紧张不安
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1
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2
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3
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4
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3.我对自己感到满意
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1
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2
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3
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4
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4.我希望自己能像别人看起来那样快乐
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1
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2
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3
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4
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5.我过于担心实际上无关紧要的事情。
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1
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2
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3
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4
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6.我是快乐的。
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1
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2
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3
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4
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7.我缺乏自信心。
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1
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2
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3
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4
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8.我感到安全。
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1
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2
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3
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4
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9.我是满族的。
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1
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2
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3
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4
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10.某些不重要的想法经常会闯入我的脑海并干扰我
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1
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2
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3
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4
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计分：你已经完成了这份测量你的一般焦虑水平的量表，现在给量表打分。把题目2、4、5、7、10所得的分数加起来，题目1、3、6、8、9的分值要倒过来，即选4得1分，选3得2分，选2得3分，选1得4分。然后计算这些颠倒过来以后的分值的总分。这个总分再加上没有颠倒的那些题目的总分就得到了整个量表的总分。这个总分可能的范围为10分至40分，分数越高则焦虑水平越高。
资料来源：Mind
Garden,Redwood City,CA 94061 from the State-Trail Anxiety Inventory Form Y by
Charles,D. Spielberger,R.L.Gorsuch ,R.Lushene,P.R.Vagg.&G.A Jacoba copyright 1983 By Charles Spielberger.
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