大文豪托尔斯泰说“幸福的家庭是相似的；不幸的家庭各有各的不幸。”那么幸福的家庭都有哪些幸福的秘诀呢？有什么方法可以打破不幸家庭的魔咒呢？
著名心理学家弗洛姆说“爱是同等深度的了解”，那么怎么样才能做到同等深度的了解呢？
都说婚姻有“七年之痒”，夫妻两人在一起七年真的是会出现问题吗？该如何避免呢？
都说相爱容易相处难，究竟难在哪里？如何巧妙化解相处难的窘境呢？
都说亲子难沟通，那你知道难以沟通的关键和核心在哪里吗？有什么制胜法宝吗？
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除了这些常见的疑惑之外，我们心理咨询师在和来访者沟通的过程中也发现：来访者不论男女似乎都有很多委屈，都觉得对方无法理解自己。亲密关系中的双方都渴望被理解，但是又找不到好的方式和方法表达，特别是在发生冲突之后更加不知所措。
正如下面的几个例子一样：
夫妻关系和亲子关系中
他们是一对令人称羡的夫妻，男人在国内顶尖大学毕业后经商，女人是公务员，孩子是国外一流大学的留学生。这样的完美组合，却危机四伏，怎么回事呢？夫妻俩过日子，有时候两人免不了要生气吵架，一吵架，女人就晕倒，后来干脆男人就不回家了，慢慢地在外还有了私生子，女人却浑然不觉，自我感觉良好，夫妻双方都以培养出世界一流大学的孩子感到骄傲，未曾想孩子却出现了心理问题，他们不得已寻求心理咨询的帮助，他们的夫妻关系和亲子关系到底出现了什么问题呢？如何才能让他们的孩子慢慢变好，夫妻关系慢慢恢复呢？
婆媳关系中
丈夫是凤凰男，又是博士回国，妻子也是名校博士，两人很快就结婚生子，按常理，两个人是平等的，是和谐的。冲突的爆发在两人生了一个孩子之后，婆婆从农村老家来帮他们带孩子，有一天女博士在抱孩子，婆婆在门口看到了，说她抱孩子的方式不对，并用脚指着她，晚上女博士等男博士回来，和男博士说了这件事，男博士听了不以为然，还说：“我妈妈一贯就是这样，忍忍就过去了，况且我妈对大嫂也是这样，她就行，你咋就不行呢？”
为何婆婆脚指向儿媳妇这件事情，女博士特别在意呢？而男博士却不以为然，甚至还嫌弃并指责女博士不够“宽容”呢？真的是女博士不够大度还是婆婆过分抑或男博士根本不懂得女博士的痛点呢？女博士为何带着不到三个月的婴儿宁愿不要别墅也要坚决离婚呢？为何有的人能够跌跌撞撞走一辈子而这俩小夫妻却非要闹着离婚呢？婆婆这一脚，到底意味着什么？为何夫妻俩对婆婆的行为感受大相径庭？他们该如何解决他们之间的冲突呢？
恋爱关系中
女孩和男孩在国外认识，很快恋爱了，谈恋爱时，女孩曾听男孩说过，家里人催他回国，期间男孩也表示过不想回国，女孩觉得没事，只想着先爱了再说，在恋爱的过程中，一切都是美好的，可是随着时间的推移，男孩最后还是听从了家里人的话，回国发展。
女孩失恋了，她家人的劝告显得苍白无力，后来家人劝得都开始烦了，她还是心痛难忍。再后来她家人问她什么她也不愿意说了，她感觉她的家人都不理解她，她也不知道该如何表达她的感受，干脆什么都不说，心理问题越来越严重了，像她这样的心理问题该怎么处理呢？
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上述这些情感现象，我们是否曾经熟悉？或者听说过类似的情境？
吵架、互相指责、讲道理、沉默、冷战等等都会导致亲密关系的进一步恶化。
自古以来，中国人都说清官难断家务事，各种流派的心理咨询师、婚姻家庭师等是如何帮助人们改善亲密关系的呢？经过大量长程的心理咨询，我们又是如何帮助到他们的呢？无论是夫妻关系、恋爱关系、亲子关系、还是婆媳关系等这些亲密关系，人们遇到的问题又有哪些共通的规律呢？他们的核心问题究竟是什么？
经过多年专业研究，我们发现一个惊天的秘密：想要拥有良好亲密关系，人们必须学会精准表达自己的感受。
为了帮助更多的人和更多的来访者，我们利用15年的心理咨询积累的经验和发现的规律，参阅了大量心理学书籍，追踪最新认知神经心理学，如下表一列出的参考书目， 耗费2年时间研发，终于制作出了这套“亲密关系致胜法宝——精准谈感受”的微课，该课程总共14节微课，大约260分钟，不仅有大量案例分享、经典影视作品视频赏析（下表二），对应详细解析，还有方法、技巧和专业的心理测试（如下表三），以及课堂练习和课后作业练习，它既可以满足我们亲密关系中不同角色的需要，也可以改善我们的亲密关系。掌握这套课程，不管是恋人关系、夫妻关系、亲子关系、抑或是婆媳关系等，人们将不再感到迷茫和害怕，最重要的是了解自己内在的情绪和感受，学会疏导和掌控自己内在情感状态的能力以及精准表达自己的感受，同时可以正确地解读对方心中的想法和感受，帮助对方去调整他们内在情感世界的能力。
该套微课程，可以打破亲密关系的一些魔咒，对你一生的亲密关系（原生家庭、核心家庭）、家庭幸福都有帮助，甚至让你世世代代受益匪浅。
从今天开始，带着喜悦的心情，杜胜祥老师将带领大家进入“亲密关系致胜法宝——精准谈感受”的神奇之旅，快来加入吧！
参考书籍表表一
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书籍作者
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书籍名称
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1
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心理学大师Daniel
J.Siegel（丹尼尔.西格尔）著作
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《第七感----心理、大脑与人际关系的新观念》
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2
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心理学大师弗洛姆
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《爱的艺术》
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3
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世界公认的神经科学领袖Antonio
R.Damasio（安东尼奥·R·达马西奥）著作
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《感受发生的一切》、《笛卡尔的错误》、《寻找斯宾诺莎》
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4
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吴任刚 杜胜祥
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《婚姻健康教育指南》
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5
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美国著名婚姻家庭指导专家史葛利·特约翰博士著作
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《爱的语言》
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6
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美国著名婚姻治疗专家苏珊·海特乐博士著作
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《爱就是彼此珍惜》
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7
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尤金·简德林博士（被心理学大师卡尔罗杰斯评委令人激动的著作
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《聚焦心理：生命自觉之道》
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8
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心理学博士、关系治疗专家罗伯特·马斯特斯著作
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《情绪亲密》
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9
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国际心理治疗与培训师米衫著作
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《情商魔法训练营》
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10
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国际认知神经权威格雷戈里·希科克著
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《神秘的镜像神经元》
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11
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大文豪托尔斯泰
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《安娜·卡列尼娜》
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表二：影视作品
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导演
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作品名称
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影视1
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乔·怀特
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2012版“安娜·卡列尼娜”
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视频2
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李牧鸽
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“婚姻时差”
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视频3
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滕华涛
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“蜗居”
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视频4
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安建
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“姐妹兄弟”
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表三：心理测量量表
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编写人
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心理量表名称
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心理学量表1
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斯科特编，王才康译
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情绪智力量表（EIS）
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心理学量表2
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John D.Mayer博士、Peter Salovey 博士、David R. Caraso博士（梅耶-沙洛维-库索修订）
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MSCEIT-(情商量表中文版)
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“亲密关系致胜法宝——精准谈感受”大纲2018
一.精准谈感受的意义（Why）
² 1.为什么在亲密关系中必须精准谈感受？ （https://m.weike.fm/lecture/5839277 ）试听课
² 2.为何需要满足人的不同需要及如何觉察？（https://m.weike.fm/lecture/5857921 ）
² 3.如何精准表达自我需要？（https://m.weike.fm/lecture/5859305 ）
² 4.如何改善亲密关系？（https://m.weike.fm/lecture/5866009 ）
二.什么是感受？（What）
² 5.感受的定义（https://m.weike.fm/lecture/5866169 ）
² 6.如何验证你表达的内容是否是你的感受？（https://m.weike.fm/lecture/5867632 ）
² 7.精准谈感受分哪三个阶段？（https://m.weike.fm/lecture/5874182 ）
² 8.如何测试你的谈感受能力？（https://m.weike.fm/lecture/5874394 ）
² 9.如何提高你的谈感受能力？（https://m.weike.fm/lecture/5874897 ）
三.如何学会精准谈感受？（How）
² 10.你的表达方式是否恰当及精准表达感受词库有哪些？（https://m.weike.fm/lecture/5875135 ）
² 11.精准表达感受的三个方法是什么？（https://m.weike.fm/lecture/5879615 ）
² 12.形象谈感受五步法（https://m.weike.fm/lecture/5879721 ）
² 13.如何利用共情了解他人的感受？（https://m.weike.fm/lecture/5880796 ）
² 14.共情五层楼的方法及应用（https://m.weike.fm/lecture/5881897 ）
讲师介绍
他是北京大学心理学硕士，中国心理卫生协会会员。他是中国第一个恋爱艺术培训班创始人，是《婚姻与家庭》杂志、北京电视台《情感部落格》等多家媒体平台特邀心理专家，曾接受中央电视台、凤凰卫视、香港有线电视台、新加坡亚洲电视台等数十家媒体的采访和报道。
他还是北京人民广播电台《读书俱乐部》情感类书籍推荐及点评专家。
他的婚恋情感著作有《揭开爱情的面纱》《婚姻健康教育指南》，帮助了许多在婚恋中迷茫挣扎的人们走出人生低谷。
适合人群：
1. 未恋爱的人
2. 恋爱中的人
3. 准备结婚的人
4. 已经结婚的人
5. 离异的人
6. 想要提高和改善亲子关系的人
7. 想要提高和改善和原生家庭关系的人
8. 想要提高心理咨询经验的心理咨询师、婚姻家庭师
9. “清官难断家务事”的困惑者
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