避免责备的游戏

本练习可以帮助你和伴侣学会对自己的态度负责。大约需要10到15分钟。

下面提供一些典型的责备情景。请选择每一个情景的责任方。

第一个情景

那天是情人节。玛丽为丹准备了他最喜欢的丰盛晚餐，她甚至还为他准备了一个礼物。然而，丹没有为玛丽预备任何礼物。餐后，他向玛丽道谢后就坐在电视机前面的椅子里。玛丽觉得自己很受伤，她把用过的餐具直接放到厨房的洗涤槽里后就回到卧室哭了。丹意识到发生的事情后也跟着去了卧室，然后两人开始互相指责对方。这是谁的错？

丹的错                                玛丽的错

第二个情景

艾伦和金与另一对夫妻共进晚餐。在随意的交谈中，金以艾伦的衬衣开了一个玩笑。他自己先笑了，然后马上就停住，他们交谈的氛围开始变得紧张。回家后，他们互相指责对方搅坏了整个晚上的气氛。这是谁的错？

艾伦的错                              金的错

第二个情景

卡尔突发奇想地买了一个打折的CD机。他和米歇尔都同意买一个CD机，但是他们都决定下一年再买。然而，卡尔认为这次买卖很划算，也认为这可以带给米歇尔一个惊喜。但是没有，米歇尔满脑子想的是如何省钱，以便买圣诞节回她父母家的机票。卡尔和米歇尔互相指责对方过多的控制金钱。这是谁的错？

卡尔的错                             米歇尔的错

现在你可以和伴侣一起比较你们的答案，但是，并没有所谓正确的答案。其实，责备谁并不重要，谁的错也不重要。建立幸福婚姻，重要的是弄清楚问题的根源，以及你们双方在化解问题中能做哪些努力。请再认真地读一遍前面的场景，并把自己放到场景中。你们能采取什么方式避免这种相互责备的怪圈？