老师：

您好。真心需要您的帮助。25岁，和他在一起大概1年。6年前，我是他初恋女友，当时因为觉得他不成熟，然后和另外个男生在一起，他就和我分手了。6年后重新和他在一起，大家都挺珍惜对方，但在一起大概5个月，我和个男生挺聊得来，有点暧昧，他知道了，三番四次要分手，最后在10月份的时候，我头脑发热还是什么，和另外个男生发生了关系。是另外个。。他很痛苦，断断续续大家联系到1月21日的时候，正式分手。前段时间我想不开，还做了一些伤害自己的事。他：现在观察他的心情，基本已平复，没有了之前看我时那种厌恶的眼神，和他出去过几次，都像以前我们在一起的时候的感觉，但他只字不提我们之间算什么，我试图逼问过他几次，但是都是不欢而束。

之后我就不敢问了。大家依然有联系，只是不像以前一样的频繁。他曾表示，看到我伤心难过他挺欣慰的，反倒如果看见我很开心很洒脱就不高兴（因为他一直觉得我是个很看得开的人，不管天大的事，我都可以睡得着）；他也曾说，我现在只是想两个人平平淡淡的(我觉得他意思可能是我和他平淡的相处，然后大家淡忘这件事，不知道是不)；这几天大家相处都像以前一样，但是他什么都没说，我心里很没底想很多。他的部分原话"你老和我走这么近 我都不知道要怎样。不见你咯 见你伤心难过的 见咯 我自己又无地自容 我是为自己难过,你不要胡思乱想了。好好工作 好好生活。"这道信任之墙，能修复吗？我们的感情还有救吗？

我已经思考清楚，他是我需要的人，是我想要一辈子陪伴的人，也认识到这件事给我带来的教训和警醒。现在只是需要一些信念去支撑我继续坚持，还是就此放弃？现在他去了离我3个小时远的城市封闭式培训1年半，不太能外出，我们依然还有联系，我问他我们之间的事情，他依然是回答不知道，只是没有之前那么抵触了?我该如何做，去重建这道信任之墙，来挽救我们的感情，不联系他，让他自己来找我，还是该做点什么。有需要哪些方面再进行详细说明的，希望老师告诉我，现在的我基本上处于一个封闭逃避状态，我不敢去接触有关他的东西，阶段性几天就会很难受。也想过轻生去解决问题，但是觉得放不下父母。但又很痛苦。希望老师帮帮我。 静候老师的指导和解惑。谢谢老师，祝您身体健康，心想事成，合家幸福。。（可以公开信件吧。希望能帮助到一些有类似经历的男女朋友）

                                                                                   雅  

雅：

你好！

你的名字真好听，可是你做的事情似乎就不太好了。

我能理解你此刻的心情，正如你所言“我已经思考清楚，他是我需要的人，是我想要一辈子陪伴的人，也认识到这件事给我带来的教训和警醒。”你急切地想要跟他走近，想要跟他一辈子到老，可是有些事情恐怕还有赖于你的认知和行动。

“我和个男生挺聊得来，有点暧昧，他知道了，三番四次要分手，最后在10月份的时候，我头脑发热还是什么，和另外个男生发生了关系。是另外个。。”我不知道你当时怎么想的？已经暧昧了，被男友抓到证据了，还在头脑发热？也许你会说，我真的是头脑发热，真的是很糊涂，这些用“糊涂和发热”来解释恐怕是不够的。站在你的角度，你可以找出一些理由，比如你感觉不到他对你的爱，感觉不到他对你的宽容，所以你要从其他男人身上得到爱，得到关心等等。这些都是一种很正常的心理，但是从心想到如何行为，这非常重要，这是关键性的，甚至你可以为自己辩护：有的女孩子甚至比我还要过分，男友不也是能够宽容么？----须知，每个人对待这种所谓恋爱中的劈腿现象的忍受力是不一样的，有的人表现得很坚决，当下就要求坚决分手，而且分得很彻底，也有的表现得犹犹豫豫的，比如你的男友，就用了差不多半年时间才跟你来了个了断；而且这半年还在他处于已经发现你跟别的男孩暧昧的情况下你又再次跟其他的男孩发生性关系。这在任何一个男人那里都难以过去的，如果没有深爱过，何必在乎这些呢？

恐怕正因如此，你后来才有所谓的自残行为，这种行为从心理层面来说，是你痛恨自己的行为吧？是你真的想跟过去一刀两断吧？不过，我从你的自残行为中看到的是你处理问题不够成熟，就像你跟男友有问题，不是正面去解决，而是跟别的男孩玩暧昧，甚至与其他的男生发生性关系，这个真的很荒唐。这说明你心智不太健全。

我来解读一下你信中的一些话吧：

“他曾表示，看到我伤心难过他挺欣慰的，反倒如果看见我很开心很洒脱就不高兴（因为他一直觉得我是个很看得开的人，不管天大的事，我都可以睡得着）；”----我的看法是：他看到你伤心，他其实也是一种内心伤心的一种反映吧，你对他做过那么伤害他的事情，如果你还那么高兴，那么洒脱，那么他会想：自己是不是太傻了？怎么会跟一个不懂得伤人自伤道理的人在一起呢？这无疑是对他自我的一种否定，甚至当他看到你开心时，是不是很担心你又有什么事情要发生呢？如果他是这种心理，那么他的心理也出现了很大问题，而且跟这种心理状态的人在一起，你是不是会感觉很累呢？

“他也曾说，我现在只是想两个人平平淡淡的(我觉得他意思可能是我和他平淡的相处，然后大家淡忘这件事，不知道是不)；”---平平淡淡，既可以说是他的心情希望风平浪静，他再也不可能经历风雨了，他已经基本上属于情感上残废了，估计只有坐着情感残疾车陪你的份了。

“他的部分原话"你老和我走这么近 我都不知道要怎样。不见你咯 见你伤心难过的 见咯 我自己又无地自容 我是为自己难过,你不要胡思乱想了。好好工作 好好生活。"”---这话分明已经表明，他的伤口还处在滴血阶段，根本无力自理，他现在需要的自舔伤口，而不是需要一个曾经伤害过他的人陪在他身边，我想更多的是他想要用自己的最后一点力气阻止一下你不要再自残吧？也是希望你能够尽快从愧疚和后悔中走出来，走向一个健康的人生吧？

“现在的我基本上处于一个封闭逃避状态，我不敢去接触有关他的东西，阶段性几天就会很难受。也想过轻生去解决问题，但是觉得放不下父母。但又很痛苦。”------你现在应该是得了抑郁症了吧？我希望你能上网下载个SDS（抑郁自评量表）做一下，至少是中度抑郁吧？既如此，就请找心理医生治疗一下吧？如果希望我帮忙也可以，可以私底下联系我。

    “（可以公开信件吧。希望能帮助到一些有类似经历的男女朋友）

”---谢谢你这么坦诚，也这么为大家考虑。有人甚至比你更过分，在男友不能满足自己情感需求的时候，跟其他男生发生关系，还构陷那个男生侮辱了自己。这不是什么道德问题，而是心理出了问题。一个失去自我的人，才会这么做。爱情之所以这么痛苦，就在于人们在跟恋人发生情感联结的时候，往往才能深层次地反映自身有很多问题。在感情世界里，我们看到的人更多的是找他人的问题，而不是自己。这非常不利于成长和以后的亲密关系的友好相处。

你现在也面临这样的尴尬，他处于舔舐伤口阶段，根本无力照顾你，也不可能照顾你，如果这时候他还在说，我肯定会跟你结婚，我想他要不就是骗子，要不就是糊弄你，这非常不利于你们关系的发展。

而你现在的自残，恰恰他又不能完全地离开你，这是不是让他的伤口又添加了一层负担？要知道一个人已经受伤了，怎么可能不顾自己的伤口去帮助别人呢？

鉴于上面的分析，我想你此刻最需要的是找个心理医生看一下，你们俩现在需要的是分开来，别再强求结果了。这种强求的结果就是你们俩慢慢地耗光所有的情感，真的是一种两败俱伤的结果。

你现在还需要找个同性好朋友，陪伴你，同时若可能，需要你的父母来陪伴，或者干脆回到父母的身边。一个人在伤口很重的时候拥有亲密关系的陪伴特别重要。

有些墙易拆不易建，与其在原有的基础上苦苦挣扎，为何不另起炉灶呢？你们双方都需要彼此的一个情感隔离，如果双方的伤口都好了，到那时候再看是否有缘？

如果你执着于还想跟他好下去，那么最有可能的情况是，他在你们俩不咸不淡过程中另外一个女孩闯进了他的生活，到那时，你愿意看到这种结果么？

放下一段感情，治好自己的伤口。这是当务之急。

三八节快乐！