老师你好！

看过你的文章 感觉分析的有道理 比较理性 现在的社会 物欲横流 人心浮躁 离婚率那么高 我有点恐婚 感觉男人都不可靠 到处都是婚外情 婚外性 让我觉的很肮脏 。 不怎么信任男人 我身边也发生了很多的事情，心理很压抑 堵得慌 这个社会怎么了， 男人都不希望自己的妻子背叛 自己却偷食吃 。男人们 你们先把自己当成受害者 再来和老婆讨论这种事情吧。 谁都不希望对方背叛自己 但是往往背叛了对方。绿帽子带谁身上不是带 。

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讨厌背叛、 讨厌男人 、讨厌男人花言巧语下的谎言 。 在我心理， 没有真爱 再怎么轰轰烈烈的爱情 ，也就是那么2年的事情 。 再坚定誓言也抵不住时间的消磨。 我和家人说 不想结婚 可是家人不同意。为此，我很苦恼，看到身边的婚外情 包养2奶 小三的人就很来气。很可耻的行为。

背叛之后的那种欲哭无泪 欲死不休的滋味比死还难受。 （我不否认有好男人 可是那种人很少很少） 不信任男人了 也不想和 男人交往。。。。。。。 一个人多好

老师 像我这种很恐婚的人 我怎么才能释放自己的情绪和压力 感觉很累人，心要是累 比什么都累！！！！！！

恐婚的女子

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杜胜祥点评:

恐婚的女子:

你好!

感谢你的信任。

你提出的问题较突出，也很典型，我尝试着回答一下。

先从你最后一句话开始回答。

“像我这种很恐婚的人 我怎么才能释放自己的情绪和压力 感觉很累人，心要是累 比什么都累！！！！！！”你说的太对了，恐婚的人很多，为何你总觉得很累？是不是恐婚的人都很累呢？这里我谈到每个人的承受压力不同，今天看微博，看到一项调查，说上海男人遭受的女人带绿帽子相当高，全国第一，但你何曾想过上海男人是不是在这方面就一定比其他地区的男人压力大呢？不一定，君不见，很多女人经常聒噪：做男人应该像上海男人那样。我不是上海男人，但我想上海男人如何消解压力，一定有其独特秘方的。

这就涉及到一个问题：同样的压力为何不同的人会有不同的感受呢？这就跟每个人的个性有关了，承受高压力惯了的人往往把压力不当回事，比如上海男人给女人“炒两个小菜吃吃”已经是家常便饭了，但是这种生活状态估计在东北就不怎么流行了。也就是说，同样是男人，面对女人“炒两个小菜吃吃”的要求，上海男人非常愿意，而东北男人估计得骂娘了。

举上面的例子，也许不恰当，但是也实属无奈，为何？因为你提到的各种现象真的存在，在某些地方甚至有过之而无不及，但是不是因为空气甚至气候变化了，我们就不要生存了？北京的天气确实很糟糕，但是如果我们紧盯着这个天气，我们是不是一定要回到老家过一种清淡的蓝天白云的生活？悠然见南山？也许等我成了亿万富翁，我能做到吧？但对于绝大多数人来说，恐怕还得忍受着北京糟糕的空气和天气了，因为北京也有其好处，比如教育资源一流，医疗资源一流，文化素质一流，这些根本不是那些所谓的发达地区所能比的。我跟你说这些，是想告诉你，不要紧盯着那些非常不好的一面。因为人们总是盯着那些消极的一面，就会让自己的情绪变得很糟糕，而且这种情绪还会让自己遭遇到更加糟糕的事情。

拿情感现象来说，情感背叛比较普遍，尤其在当下这个环境，人们普遍地把感情物质化了，普遍地短期化，人们一方面渴望真情，另一方面，人们又竭力地在感情的灰色地带游戏。“谁动感情谁先死”的现象比比皆是，但感情又是人们最不可缺少的。这不仅是你的忧虑，也是很多人的忧虑，即使那些游戏感情的人，其实在夜深人静的时候，也会渴望一片真情，只是你没有看到而已。作为一个心理咨询师，我们会遇到一些在感情上极其不负责任的人，但是他们既然来了，说明还向往着美好的感情，尤其在他们被另外的人伤害的时候，他们依然渴望真情。

“在亲密关系中,几乎所有的人都背叛过伴侣，也被伴侣背叛过。背叛几乎发生在我们拥有的一半的关系中。背叛是亲密关系中普遍存在的事情。”（《亲密关系》p246）

情感伤害无处不在，但是如何做到不被伤害，这也是一种本领，这就像孩子成长一样，如果仅仅处于好人与坏人的阶段，那么这个孩子还能成长么？还能担当大任么？

我想提醒你的是，你周围的环境很重要，如果你周围的人总是给你传播那些非常乱的感情生活信息，那么我想你最好警惕了，因为现在的环境还不至于人人都是那样，比如官员和商人搞二奶比较普遍，但是那些民工和普通老百姓搞二奶就少多了吧？

所以当你周围都充斥着那些不好的情感信息时，请你一定要警惕一下，是不是他们一方面在说着这些不好的东西，同时也在向你传达着一种信息：你也从了吧？大家都这样，你能如何？如果你不能摆脱这些人的谗言，那我只好跟你说，还是谨慎步入婚姻。那该如何办？离开成天给你聒噪乱七八糟这些事的环境。我常说，我们不能消灭苍蝇，但是一定要避开苍蝇，安放好自己家的纱窗，这非常重要。有的来访者为了躲开当地二奶成风的小环境，特地搬家。这是非常明智的，因为毕竟孩子成长需要一个良好的伦理环境。比如，在某些地方养二奶成了男人成功的象征，大奶还变相地支持这种现象，党政机关更是有恃无恐，推波助澜。那怎么办？只能撤。毕竟公然养二奶，是少数地方的事情。

“在我心理， 没有真爱 再怎么轰轰烈烈的爱情 ，也就是那么2年的事情 。 再坚定誓言也抵不住时间的消磨。”你提的问题是个永恒的话题，这跟大环境无关。爱情是发自真心的，但是要维持一段持久的感情，必须学会经营，而不是总期待一成不变，这需要爱的能力的提升，这是一个很大的话题，你可以多看看我的一些文章吧。

你现在受到家庭的压力，这可以理解，我觉得你完全可以跟家人解释清楚，你有保持单身的自由。我有个表姐，就一直保持单身到现在，人们一开始不理解，到现在完全理解，这总要有个过程。不过，我想你家人也是一片好意，他们更多地是想让你懂得面对现实，而不是逃避，等到你老了，你才结婚，那你岂不是亏了？毕竟女人的年龄对于婚姻还是很重要的。

还有个方法，建议你向一些真正婚姻经营的好的人学习，千万别跟一些成天抱怨婚姻的人在一起，因为他们一方面把自己的婚姻经营得很糟糕，看起来是为你好，他们成天散布：男人都不是东西等一些陈词滥调，另一方面又保持自己的心理平衡（他们如何保持平衡？这个只有他们心里清楚），如果你仅仅听见他们的怨气而自己心里发堵，那你岂不是害了自己么？

人是不可能离开亲密关系的，在如今这个社会找到一份真情确实不容易，但并非不存在，这需要你有比较高的情商和分辨能力。其实，也有男人渴望一份真情啊。比如我知道有个博士，就很在乎女人的第一次，所以才一直等着那个女孩来找他。这不是说明男博士比较传统，而是说，即使在当下比较乱的情感市场里，有人依然坚定地按照自己内心的呼唤去生活，也许不一定真的能够做到，但是只要去做了，不后悔，又有什么可抱怨和烦恼的呢？

你这个话题，真的不好谈，慢慢体会去吧。