1．静下心来，听听自己内心的声音，问问自己真正想要的是什么：

    1）承认自己想结婚

2．停止对待异性的嘲弄态度，学会欣赏，因为贬低男人不会让女人更优越：

1）放弃完美的男人

2）停止批评，开始欣赏

3）对每个男人微笑

4）优雅地接受

3．关于约会：

1）让男人约你

2）重新思考对约会的看法

3）恐惧让人裹足不前

4）离开旧情人

5）放下偏见接受邀约

6）拒绝的艺术

7）第一次接触 /14

8）充满乐趣的约会

9）保留预备人选 /16

4．自己首先是个完整的存在：

1）每天都要快乐

2）保持原来的生活：顺服使自己快乐的单身生活

3）活在当下 /17

5．拥有一双慧眼，找到真爱：

1）利用交友中心

2）区分好男人和坏男人

3）谁是真命天子

6．优秀职场女性的大忌：要不得的控制欲：

1）带出情人最好的一面：顺服改变一个人只需给他一面镜子的道理

2）要不得的控制欲

3）相信他的能力

4）单纯地表达受伤的情绪

7．关于同居：

1）同居前应慎思：顺服同居是渴望和对方共度余生的正确心态

8．迈入婚姻的殿堂：

1）该是结婚的时候了

1．静下心来，听听自己内心的声音，问问自己真正想要的是什么：

1）你是否敢于承认自己很寂寞？

很多的单身女人假装自己很忙，用工作、各种休闲活动、Party、购物、看碟、参加各种培训班，把自己的时间填塞得满满的。这样可以给自己一种自我安慰：生活是这样的充实忙碌，我好像不需要一个男人。

但是，每当夜深人静的时候，总有一个声音在叩问：这是我真正想要的生活吗？可是第二天太阳升起，新一轮的忙碌又开始了，于是新的忙碌代替了思考。

单身女性需要迈出的第一步，就是要正视自己的真实感受，与自己的内心对话，承认自己的寂寞。寂寞是一种正常的情感体验。

2）你为什么不敢承认自己的寂寞？

（1）把寂寞和饥渴混淆了。

寂寞是：“我渴望浪漫的爱情、亲密的关系，我想与两情相悦的人在一起，相互陪伴，分享生活。”每个人都渴望浪漫的爱情，它是人类的天性，否认这种渴望是一种逃避，逃避是不能解决任何问题的。

饥渴是：“我完全不能忍受孤独，为了排遣孤独，随便哪个男人都可以，即使这个男人完全不符合我的要求。”

敢于承认自己的寂寞，正面直视它。承认自己想结婚的愿望，积极地寻找结婚的对象。但是保持自己基本的择偶标准，不屈就于不适合的男人。如果一味地否认和压抑，寂寞往往会演变成饥渴。人在饥渴阶段，会饥不择食，这种心态反而会吓跑适合自己的男人，从而引发恶性循环。

例子：挑来挑去的大龄女青年最终随便选一个人把自己嫁掉。

（2）如果我把自己想结婚的心愿表达出来，但是没有马上嫁掉，别人会觉得我没人追。

至少你说出了自己真实的内心感受，别人会因为你的真实而更加佩服你。况且从恋爱到结婚需要一个过程，这种事情是需要时间的。 

3）不结婚就能避免情感的伤害吗？

恋爱和婚姻是一种复杂的情感，一方面，你想享有浪漫的爱情，另一方面，又想当然地、一厢情愿地想通过控制情感来避免害怕、失望和丢脸。

爱情本身具有风险，而且是极高的风险，就像股票市场一样。人人都想降低冒险的成本，这种想法是正常的。但是学习如何降低风险才是一种积极的态度，而不是一味地抹杀对情感的渴望。

寻找真爱就象找工作，你会自己布网。你会一个个去试试看，即使后来没有成功也不要放在心上，你会热诚地去找下一个工作，而不会频频回头去看那些没有录取的工作。

最可怕的事情就是去假装次等的才是最好的，假装你不需要爱，但是其实你需要得很。

否认自己想结婚的念头，其实是想保证自己免于交往失败的沮丧，想避免自己太过依赖他人。

现在请你学着了解自己真正想要什么，对于自己和对其他人有什么渴望，顺从大自然的渴求没有什么好羞愧的，否定自己的渴望，会让一个原本既聪明又独立的女性永远也找不到真心想要的情感。

不想冒爱情的险，就是想办法让一切在自己控制之中，讽刺的是当你否认真心想要爱情，希望藉此避免可能发生的伤害，结果往往把自己推向痛苦的情绪，而且你的心愿还离你越来越远。

    如果你已经对外宣称希望找到一个合适的男人，也许有人会泼你冷水，告诉你越想找到真爱，真爱越不会出现，或者是要你期望不要太高，听起来似乎是好意，其实他们不但对你诚实地坦白想结婚感到吃惊，还把所谓的渴望和饥渴弄混了。

想要表里如一的方法就是诚实地表达自己，而不是去否定自己真正的想法。

二．放弃完美的男人吧 

你是否在心里头投放了一把量尺，暗中丈量身旁的男人是不是合乎标准？你是否在意交往对象的年龄、教育、收入、先前的交友、婚姻状态、个人背景等等。

该是放下这把尺的时候了，不要再拿着条件一一比对周遭的男人，顺服地接受一个不很完美的对象吧。

即使和一个不完美的男人交往，你还是可以过着幸福快乐的生活，如果你硬要坚持完美的男人，你可能因为永远找不到而依旧孤独。

1．丢掉高标准，条件清单就是武装盔甲

   伟大的灵魂懂得向命运屈服。列出条件清单等于给自己穿上武装盔甲，这样就不用去面对交往的恐惧。

2．敞开真心尝试

除非你和对方约过几次会，否则你不可能知道自己喜不喜欢他的陪伴、会不会被他打动，你也不可能知道他是不是一个值得信赖的伴侣。

如果真可以一次定生死，那么第一次约会结束就会变成很可怕或是很刺激的事情。真命天子头上并不会闪耀着光环让你一眼看出来。

为了找到一个适合自己的男人，我们或多或少要冒点险去交往看看，总是要敞开真心去试才会知道对方会不会让我爱得死去活来。

当然这里面会有些陷阱存在，我们要得知哪些不完美应该忽略不看，哪些不完美又是我们应该赶紧逃开的？

顺服就是要你接受对方的个性，设法改变自己，而不是想着改变他人。

三．停止批评，开始欣赏 

如果你习惯泼男人冷水，或者是和朋友聊天喜欢讲一些和男人有关的刻薄笑话，或许现在是改变习惯的时候了。

如果你常常说男人很讨厌，你会开始相信这样的说法，当你想要找一个适合自己的男人，这种负面想法就会产生不良的后果。

顺服于另一种观念，相信男人和女人不同，他会有一些女人缺乏的特质值得去喜欢，请改变你对男人的看法，告诉自己“我爱男人”。

1．贬低男人不会让女人更优越

如果你想找个好男人共度一生，你就要尽量避免贬低男人的对话，即使只是无伤大雅地开开玩笑，因为这些笑话反映你的思想，渐渐影响你对笑话内容的态度。现在是你摘掉有色眼镜的时候了。

接受现状才会快乐满足。

如果你花很多时间精神去找男人的劣根性，他们会接受到你的讯息。男人不会觉得你是一个迷人又容易亲近的女性，大部分的男人会希望和你保持距离，他们希望找到欣赏自己的女人。

2． 男人和女人的差异

女人很容易忘记男人其实来自不同的文化，在男人的世界里去聊内心情感是一件不寻常的事。

身为女性唯一可以做的事就是顺服于这个事实，学习接受并欣赏男女之间的差异。

3． 在男人圈里保持礼貌

不要凭着交情非浅，就以为可以对亲密的伴侣讲不得体的话，你和对方关系越密切，就越需要注意合意的礼貌。

想知道他对没有升职和离婚有什么感受，但是从另一方面来看，你也可以说是在寻求一种保证的安全感，希望对方是完全信赖地爱着自己，愿意和自己分享内心的秘密，这些都不是你能强迫男人去回答的。咄咄逼人的做法是一种控制在作怪，也是控制欲在做崇，其实你是希望对方说出自己想听到的信赖与爱。

不要强行控制谈话内容，当一个好的倾听者比当一个业余的心理医生还有用，男人也喜欢这样的女人，你可以因此和对方建立亲密感。

他的拥抱和亲吻，这些行动都在说明他爱你，你又何必非得让他说出来。

你可以把男人文化想象成一种外国文化，它没有什么不好，只不过是和本国不同罢了。

男人偶尔也会坦露真情，重点是你不要可以去逼问他，让他自然地说他想说的话，两个人在一起开心地大笑，相互地拥抱，倾听对方谈话，接受对方礼物，这些都是情感的交流。希望找到一个可以像闺中密友那样无话不谈的男人，这是一件不切实际也不公平的事情。与其去问男伴的想法来测试他交心的能力，倒不如问问自己和对方在一起感觉开不开心？

顺服就是让你不要象法官一样，拿着锤子在主导谈话。你可以仔细地倾听，看看他说些什么。这样你才会知道他喜欢不喜欢刚才的电影，他希望完成的心愿，他对婚姻的想法，还有最重要的是，他究竟有多么喜欢你。

四．对每个男人微笑

千万不要皱眉头，因为你不知道谁将喜欢上你的微笑。

要找到百分之百的真爱，你必须找到勇气去吸引每一个约会对象，你应该马上这样做，不是等到假日再改变自己，更不是等到瘦了几公斤，也不必借口等到小孩子长大，还是等找到新工作再说，这些都是无关紧要，重要的是你应该立即改变态度。

1． 罗曼史都是从微笑开始的

你不需要去寻找那个即将娶你的人，因为他会自己来找你，事实上他已经在找你了。不过你必须帮助他找到你，把他带到你面前最有效的方法就是给他一个迷人的微笑，如果你希望见到未来的另一半就给他一个大大的微笑，那么遇到每个男士就对他微笑是一件很重要的事情，因为你不知道哪一个就是那个幸运儿。

我们一直希望发生的事常常没有发生，但是我们没预料到的事往往就这样发生了。

2． 走出误区

1）误区一：对陌生人不应该友善

这点只适用于小孩子，小孩的判断力还不够，你是一个成年人，应该有自己的判断力来保护自己。

2）误区二：喜欢调情的女人是不受尊重的

有些女人使出浑身的解数勾引男人，那个情景让人不寒而栗，不过一个简单的微笑不代表勾引或轻浮，你不需要笑得特别甜美或是特别性感，一个简单的微笑可以表示你的大方友善。

3）误区三：如果对男人微笑，他肯定会错意

微笑表达一种许可，愉快的态度，对一个男人微笑不代表就是答应对方什么事。

4）误区四：主动对男人微笑就意味着失去掌控权，因为不知道对方会怎么回应，接下来又会发生什么事情

如果对方是你不感兴趣的类型，你可以很简短结束谈话。如果你对他很有兴趣，正好可以借机谈话。

3．大胆去做

你没有办法一边审视男人，一边又对他微笑。

你可以婉拒交谈，你也可以拒绝他的约会，这些都是你自己的选择，向一个男人微笑来开启两人互动，并不代表着你就放弃这些选择的权利，微笑之后发球权又回到你的身上，你是否要再把球抛过去，选择权还是在你自己。

调情也是需要练习的，不求回报的微笑或赞赏可能会让自己感到不好意思，但是请你不要放弃。

4．选择有女人味的服装

服装和微笑具有同样的催化效果，穿一些可以展现女性美的服装会很有帮助。一件合身的短上衣胜过宽大的T恤，裙子胜过裤子，能衬出身材的牛仔裤胜过宽松裤。他们不光欣赏女性的身体，对于女性藉由服装所散发出来的自信，也有一种不可阻挡的吸引力。

实际上服装就是你的自信。不过这也是最难的地方。

想要让自己信心十足，你可以在出门前从头到尾把自己审视一遍：头发梳理整齐，脸上的妆也很美丽，再加上一身合宜的服装，你会觉得自己非常迷人地走出家门，这样在路上要对人微笑也比较容易，行动也轻松自然多了。

5．衷心感谢也是一种方式

任何一个愚者都可以批评、责怪和抱怨------而且大部分的愚者都会这样做。每个人都希望被称赞，所以做这种事情不用害羞，最糟的情况也不过就是对方不知道如何接受赞美，不过那是他们的问题，问题不出在你身上。

五．让男人约你

你要从人生中获得最丰硕的果实和最美好的幸福，你必须过着冒险刺激的生活。

等男人约自己出去可能是人类耐性的一大考验，那如果自己主动去邀约对方呢？这不但是一种控制，更甭提会有被拒绝的风险。

解决的办法就是鼓励男士们来约自己出去，散发出你很有空而且乐于交往的讯息，然后让对方主动邀请你，鼓励对方来追求自己。

1．知道哪些是自己能够控制的，哪些不能

让我们顺其自然吧。老天爷比我们更知道事情应该怎样进行比较好。

既然你不能控制哪位男士会受到你的吸引，你能够顺服的就是接受或回绝上门的邀约，而不是去强迫某位特定男士来追求自己，不要浪费时间去在意你很喜欢的那个男人为什么不来约你出去，你唯一可以控制的对象只有你自己。

男人通常着迷于女人的身体、心理和精神，所以温柔顺服的女性最投其所好。

当有男人约你时，不要急着婉拒男人的好意。生命所要求的只是你本身拥有的能力，其中一项就是不要逃避。

发出暗示后，别在家里等电话。幸福只有一种方法，就是停止担心我们无能为力的事情。

如果对方约你，不需要迟疑，他一定感受到你的魅力才约你，你的立刻答应显得更有女人味。既然对方已经展现诚意邀请你，此时还卖弄玄虚玩游戏只会给对方错觉，他会以为自己会错意，以为你其实对他没有好感。

六．重新思考对约会的看法

讥笑既不实在也不利害，不实际又有点懦弱，这表示你只要嘲笑就用不着去尝试。约会就象编制一张大网，你必须保持信心，总有一天那个对的人会和你坠入情网，约会就是帮你找到他的方法，

约会的重点不在男人，你不需要在约会的时候去逗他开心，或者想让他留下很好的印象，约会是为了你自己，你想去哪里？你想做什么？为什么你对他有吸引力，让他对你深深渴望？

如果你觉得约会简直像工作一样，现在是你重新定义约会的时候了------约会应该很好玩，你可以放任自己玩得尽兴。

1．约会的好处：

1）约会能积累各种经验。当你走出去约会，你已经走入广大的世界，再也不是被动的坐在家里猜测何时才会遇到白马王子。你出门尝试新鲜事，而且还有人帮你付餐饮娱乐费，多好呀。约会是为了宠爱自己：你想做什么？你想去哪里？你想吃什么？你想和谁约会？

2）约会是坠入爱河的第一步。约会让人又期待又怕受伤害，我们一方面希望找到真爱，一方面又担心被拒绝淘汰，为了避免到头来一场空的而失望透顶，我们总是想控制约会的结果来保护自己，不过如果你希望约会是一段幸福的开始，你唯一该做的就是顺其自然。

3）约会给你很好的情报，你得以好好地观察自己。男人怎样对待你最喜欢，你有哪些特质吸引男人兴趣？你又有哪些个性常常造成约会终结的原因？这些情报要不是通过约会就无法得知，顺服的约会可以让你学到很多其他地方学不到的东西。

4）约会让你感觉良好。约会让人受宠若惊，来约你的人必定觉得你充满魅力才受到你的吸引。约会让你展现最美的自己，你知道有人正在爱慕着你。约会可以带给你希望和想象，当你知道有一件美妙的事即将发生。

2．约会的误区：

如果你害怕约会，一想到要和男人出去就觉得很恐怖，你很有可能最后成为一个先知，因为你总是在预测未来还没发生的事，请不要这样自我设限，学习从正面的角度去看待男女的约会交往，当你相信约会是一件好玩的事，你就更有机会在约会中觉得快乐自在。这点很重要。

“好男人早就被定走了。”“做人要实际一点，我过了某个年纪就不再出去认识新男人来寻找新恋情了。”实际的真正意思是我很害怕。把害怕当成现实就是一种悲观，其实这一点也不实际，悲观并不能体谅人类心灵有所需，也没有考虑到有时候命运很神奇。

躲进悲观负面的信仰有一个最大的好处，就是自我保护，你不需要再去冒险，如果你认为自己恐惧的东西已经是既定的事实，你就可以用这个想法自我安慰，即使目前的生活孤单寂寞，你能做的其实不多，你只好接受这个无奈的事实。

1） 误区一：好男人不是名草有主，就是根本不想结婚或不想和女人定下来。

很多好男人目前还单身，他们都可能是你的结婚对象。

2） 误区二：我的年纪大了，不可能再遇到什么男人而坠入爱河。

有的时候我们年纪越大，越容易坠入爱河，因为我们随着年龄增长更有自信，所以就更耀眼迷人。

3） 误区三：我长得不漂亮，我欣赏的男人不会看上我

你可能低估了男人对你的欣赏力，女人总是对自己的外表很苛刻，男人除了喜欢女人的外表，他同样会被女性的心灵所吸引。你的活力、自信和微笑表现出独一无二的女人味，像是大庭广众下的磁铁，吸引着每个人注意到它的存在。把你的魅力发挥出来。